ДЛЯ МАТЕРЕЙ, НАХОДЯЩИХСЯ В СОСТОЯНИИ ДЕПРЕССИИ, ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРОДОЛЖАТЬ КОРМЛЕНИЕ РЕБЕНКА ЕРУДЬЮ.
Нередко причиной послеродовой депрессии может ЯВЛЯТЬСЯ НАРУШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА.
Многие женщины, испытывающие депрессию в послеродовой период, связывают свое настроение с грудным вскармливанием малыша. послеродовая депрессия не должна быть причиной отказа от кормления ребенка грудью, поскольку один из гормонов, выделяемых матерью при грудном вскармливании, - окситоцин, сам по себе имеет антидепрессивное действие. многие матери, которые прекратили грудное вскармливание ребенка в связи с начавшейся депрессией, не только не чувствуют себя лучше, но и отмечают ухудшение состояния.

Недоедание, как и переедание, в раннем возрасте негативно влияет на развитие ребенка и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, ожирения, других социальных заболеваний в будущем.
для того, чтобы ребенок оставался здоровым, ему нужны разнообразные продукты, такие как мясо, печень, рыба, яйца, зерновые, бобы, овощи
И ФРУКТЫ.
Желудок ребенка меньше по размеру, чем желудок ВЗРОСЛОГО, ПОЭТОМУ РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ СЪЕСТЬ
много за один раз. но потребность в энергии для роста и развития огромна. таким образом, важно, чтобы дети ели часто.

если ребенок не прибавляет в весе до нормы, необходимо задать следующие вопросы:
1. ест ли ребенок достаточно часто? ребенок должен есть не менее пяти раз в день. больному ребенку может требоваться помощь или дополнительное время для кормления.
2. Достаточное ли количество «пищи для роста» или «энергетической пищи» употребляет ребеНОК?
Ребенку помогает расти следующая пища: мясо, рыба, яйца, орехи, зерновые, бобы, растительное
МАСЛО.
3. если ребенку не нравится вкус пищи, которую ему предлагают, надо дать ему что-то другое. Новая пища должна вводиться постепенно.
4. БОЛЬНОГО РЕБЕНКА НАДО ПООЩРЯТЬ ЕСТЬ ПОНЕМНОГУ, но часто. После болезни детей необходимо КОРМИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОДИН РАЗ В ДЕНЬ НА
протяжении недели.
5. Получает ли ребенок достаточно пищи, содержащей витамин А? Грудное молоко богато витамином А. Другие продукты, содержащие витамин а, - это печень, яйца, молочные продукты, лиственные овощи и зелень.
6. Проводит ли ребенок большую часть времени в одиночестве или под надзором старшего ребенка? если так, то, возможно, ребенок нуждается в большем внимании взрослых, большем поощрении, особенно во время приема пищи.

Детям нужна пища, богатая железом, для их умственного и физического развития. Больше всего железа содержится в печени и постном мясе.
Анемия - недостаток железа в организме человека - МОЖЕТ СПОСОБСТВОВАТЬ НАРУШЕНИЮ НОРМАЛЬНОГО УМСТВЕННОГО И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА. Среди симптомов анемии: бледность кожных
ПОКРОВОВ И СЛИЗИСТЫХ, СЛАБОСТЬ, УТОМЛЯЕМОСТЬ,
ломкость волос и ногтей. Анемия - это самое распространенное в мире заболевание, связанное с нарушением питания, особенно у детей раннего возраста.
Даже незначительные проявления анемии у младенцев И МАЛОЛЕТНИХ ДЕТЕЙ МОГУТ ОТРИЦАТЕЛЬНО СКАЗАТЬСЯ НА ИХ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМ РАЗВИТИИ В БУДУЩЕМ.
Во ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ АНЕМИЯ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ ОБИЛЬНЫХ КРОВОТЕЧЕНИЙ И УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ИНФИЦИРОВАНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ. ДЕТИ, РОДИВШИЕСЯ ОТ МАТЕРЕЙ, СТРАДАВШИХ АНЕМИЕЙ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ, ЧАЩЕ РОЖДАЮТСЯ С НЕДОСТАТОЧНЫМ ВЕСОМ И ТАКЖЕ СТРАДАЮТ ОТ АНЕМИИ. ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, ПОЛИВИТАМИНЫ С МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ, ПРЕПАРАТЫ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, СОДЕРЖАЩИЕ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ И ЖЕЛЕЗО, ПОЛУЧАЕМЫЕ БЕРЕМЕННЫМИ ЖЕНЩИНАМИ, ЗАЩИЩАЮТ КАК САМИХ ЖЕНЩИН, ТАК И ИХ ДЕТЕЙ.
Анемия у детей, которым еще не исполнилось двух лет, может привести к проблемам с координацией движений. это может повлиять на способность ребенка общаться с другими и повредить его интеллектуальному развитию.
Грудное молоко удовлетворяет потребности ребенка В ЖЕЛЕЗЕ ДО ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ. ПОСЛЕ ШЕСТИ
месяцев ребенку обязательно надо давать мясо в перетертом виде. железо содержится в печени, постном мясе, яйцах и бобовых.
Ребенку нельзя давать никаких чаев до двух лет: ни черного, ни зеленого, ни травяного. поскольку все чаи связывают и вымывают железо из организма.